70g de lentilles corail cuites 10g de lait 1 càc de miel 1 càc de tahin 1 pincée de coriandre 1/2 càc de curry...
Pour une quinzaines de falafels 350 g de pois chiches 1 oignon jaune 1 càc de tahin (purée de sésame) 1 botte de...
1 bouteille de purée de tomate (ou 1 boîte de tomates en conserve) 1 oignon 1 cas de bouillon de légumes 1 cac...
100g de petit pois 100g d'épinards 1 gousse d'ail 20g de pignons de pin grillés ou d'amandes en poudre 20g de levure...