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plats

Champignons farçis au quinoa & lentilles corail Accompagnements, Apéro, Plats

Champignons farçis au quinoa & lentilles corail

40g de quinoa 40g de lentilles corail 1 càc de bouillon de légumes 200g de champignons bruns 50ml de crème végétale...

9 Avril 2021

Risotto aux asperges  🌿 Plats

Risotto aux asperges 🌿

1 échalote 1 càc d'huile d'olive 1 gousse d'ail 10cl de vin blanc 100g de riz 1L de bouillon de légumes 1 bottes...

26 Mars 2021

Risotto aux céréales Plats

Risotto aux céréales

2 petites échalotes 1 carotte 1 courgette 5 champignons 1 càs d'huile d'olive 1 càs de bouillon de légumes 30 à...

14 Mars 2021

Risotto (recette de base) Plats

Risotto (recette de base)

1 oignon ou 1 échalote 1 verre de céréale au choix 1 càc de bouillon de légume Eplucher et couper l'oignon ou l'échalote...

12 Mars 2021

Lasagnes verdure 🌿 Plats

Lasagnes verdure 🌿

Garniture des lasagnes 2 échalotes 1 càc d'huile d'olive 250g de champignons 1 càs de vin blanc 1 càc de jus de...

27 Février 2021

Blésotto au potiron 🎃 Plats

Blésotto au potiron 🎃

100g de blé (on peut aussi utiliser du riz, du boulgour, du quinoa, de l'épeautre...) 500ml d'eau 1 càc de bouillon...

21 Décembre 2020

Crêpes de lentilles corail, fondue de poireaux & champignons Plats

Crêpes de lentilles corail, fondue de poireaux & champignons

Crêpes de lentilles corail 100 g de lentilles corail crues 160 ml d'eau sel, poivre & épices Versez les lentilles...

4 Août 2020

Pizza aux légumes 🍕 Plats

Pizza aux légumes 🍕

1 pâte à pizza 1 oignon rouge 5 champignons 1 courgette Ail en poudre Sauce tomate Origan Eplucher et couper l'oignon...

17 Juin 2020

Tarte à la courge façon quiche Plats

Tarte à la courge façon quiche

1 pâte brisée 500g de courge (butternut, potiron, potimarron, 1 oignon 100g de lait 3 oeufs Sel & poivre Muscade...

10 Mai 2020

Risotto complet aux légumes Plats

Risotto complet aux légumes

1L de bouillon de légumes 1 carotte en petits morceaux 1 courgette en petits morceaux 1 poignée de petits pois...

10 Mai 2020

Quiche carotte cumin 🥕 Plats

Quiche carotte cumin 🥕

La pâte brisée au cumin ; 1 cac de graines de cumin 150 g de farine de blé, et un peu pour fariner ½ cac de sel...

10 Mai 2020

Pennes à la sauce houmous au potimarron rôti et pois chiches grillés Plats

Pennes à la sauce houmous au potimarron rôti et pois chiches grillés

200g de pennes 400g de potimarron 220g de pois-chiches cuits 1 gousse d'ail 2 cac de tahin 2 cac de tandoori 1cas...

10 Mai 2020

Pastilla aux légumes Plats

Pastilla aux légumes

350 g de carottes, en tronçons de 2 cm 80 g d'oignon, coupé en quatre ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé...

10 Mai 2020

Parmentier de saumon, pommes de terre & courgettes au curry Plats

Parmentier de saumon, pommes de terre & courgettes au curry

350 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux 350 g de courgettes, épluchées et coupées en morceaux...

10 Mai 2020

Parmentier de lentilles corail & légumes Plats

Parmentier de lentilles corail & légumes

800g de butternut 300g de pommes de terre 1 cac de muscade 120g de lentilles corail 1 oignon 1 carotte 1 blanc...

10 Mai 2020

Pancakes fourrés salés Plats

Pancakes fourrés salés

150g de farine semi-complète 2 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 150g de lait 1 cac de curcuma Sel & poivre Garniture...

10 Mai 2020

One pot quinoa, lentilles corail, carottes, courgettes & tomates Plats

One pot quinoa, lentilles corail, carottes, courgettes & tomates

150g de lentilles corail 120g de quinoa 2 carottes 2 tomates 1 courgette 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes...

10 Mai 2020

Nouilles chinoises aux crevettes 🍤 Plats

Nouilles chinoises aux crevettes 🍤

1 paquet de nouilles aux œufs Suzi Wan® 16 crevettes crues décortiquées 1 oignon émincé le jus d’1 citron 1 boîte...

10 Mai 2020

Lasagnes aux légumes Plats

Lasagnes aux légumes

2 courgettes en rondelles 2 carottes en rondelles 200g de sauce tomate 4 feuilles de lasagne Cuire les carottes...

10 Mai 2020

Crumble de légumes Plats

Crumble de légumes

Légumes variés de saison 60g de farine 20g de flocons d'avoine 20g de lait 1 cas d'huile d'olive 1 cas d'herbes...

10 Mai 2020

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